UA-158746655-1
0

Jak dźwięki natury pozytywnie oddziaływują na człowieka?

W tym artykule poruszę tylko kilka kwestii bo jest to przeogromny temat. Chciałbym tu zwrócić uwagę na źródło dźwięków jak też na ich intensywność.

Zbawienna granica decybeli

Jest wiele poważnych badań dotyczących dźwięków jakie nas otaczają i tego jaki mają na nas wpływ. Jak na ten moment wydaje się, że magiczną granicą jest 55dB. Jeżeli w naszym otoczeniu jest więcej decybeli to wzrasta poziom stresu. Wystarczy dwie godziny być w lesie a poziom ten spada do zera.

Piękne widoki koją nerwy

Skupienie się na chwilę na pięknie tego co nas otacza pozwala odzyskać kontakt z przyrodą. Wystarczy tylko być uważnym i postarać być tu i teraz. Wtedy na chwilę zapominamy o troskach dnia codziennego. Piękny widok, odgłosy ptaków czy szum rzeki pozwalają na wejście w stan głębokiego relaksu.

Wojciech Kowalski

Wojciech Kowalski

Już wkrótce tu coś o sobie napiszę :)

Leave a Reply